32W 5D クラランスのオイルトニック　Clarins 'Oil tonic'

昨日はドイツ出張から帰ってきたばかりの川野を捕まえて、Jasonと3人でLiverpool Street駅近くのタイレストランで夕食をとる。どうしても彼女から緊急に受け取りたいものがあったのだ。2ヶ月程前、お腹と胸が皮膚の膨張に耐えられずかゆくてしょうがなかった時に購入した、例のクラランスのオイルトニック があっという間に空になり、川野に一本、ドイツの免税店でゲットしてきてもらったのだ。

この黄色のオイル、ジェラニウム、ローズマリーのエッセンス入りでいい香りがする上、初めて使用したその日から効果があった。かゆみが収まったのだ。オイルというからべたべたしたものを想像していたが、意外とさらっとしている。ベッドルームもエッセンスのほのかな匂いがして心地よい。

体に付ける系のコスメティックには普段ほとんど興味がなく、手足に付けるクリームですら買っても使い切ったためしがない。ところがこのオイル、すごい勢いでなくなった。よくよく考えてみると、お腹の表面積が日々大きくなるから一回に使用する量がどんどん増えるわけだ。この先は2ヶ月ももたないだろう。

お腹も胸も肥大し続けている。体重も64Kgになったし、お風呂に入る時、ふと鏡に映った姿をみてがっかりする。大きなこぶが３つ。胸は重力に負けて申し訳なさそうに下を向いてしまったし、自慢だった縦長のおへそはお腹の膨張で引っ張られ、いつの間にか「の」の字になっている。確かにこの体、この世のものとは思えない。果たして出産後、元に戻るのだろうか。

Yesterday, we went to dinner with Kawano at a Thai restaurant near Liverpool St station. She'd just come back from her business trip to Germany. Well, I wanted to see her urgently for the goods I'd asked her to get for me at Duty Free shop. It's Clarins 'Oil tonic' . I bought a bottle about 2 months ago when I could not stand the itchiness of my bump and breasts. The oil turned out to be brilliant and I've already used it up.

This oil, yellow in colour, include Geranium and Rosemary extracts, and it smells nice and soothing. From the day I started to use it, itchiness was miraculously gone. I expected slightly more greasy texture, but it's not that bad. It's also nice to have the scent spreading in the bedroom.

In general, I am not interested in cosmetics for 'body'. I've never finished any sort of hand or foot cream. Yet this oil has gone so quick. Of course, the surface of my bump and breast are getting bigger day by day and the amount of the oil to apply increase everyday. I reckon this new bottle won't last for 2 months.

Yes, the bump and breasts are expanding every day. My weigh is now 64 Kg. When I catch a glimpse at my body while taking shower, I feel very depressed. My body is so bumpy. The 2 mounts around my breasts are sagging being defeated by the gravity. I used to be very proud of the beautiful vertical and straight shape of my belly button. But now it is round and looks like a Japanese character 'の'. My body looks like a completely different creature. Is it really true that the body shape will be restored after birth as Madonna or Liz Hurley did?

32W 3D 第二回出産前クラス　The 2nd Antenatal Class

第２回目出産前クラスにJasonと。今日は赤ちゃんの産み方の続きについて。今日のメモは・・・。

1.　プッシュしすぎない



分娩中は強くプッシュしがちらしいが、助産婦の指示に従うこと。赤ちゃんは放って置いても自然に少しずつ出てくるもの。急に強く押すと、子宮口が腫れて出にくくなったり、会陰裂傷を引き起こす。

2.　帝王切開


英国の平均帝王切開率は25％。Royal London Hospital では逆子や特別の場合を除き、「Too Posh To Push」 という理由での帝王切開（自己選択の帝王切開）は薦めていない。

3.　分娩前浣腸


事前に助産婦に申し出ると施してもらえる。

4.　その他事前に助産婦に伝えておくこと


出産直後に赤ちゃんをきれいにしてから胸の上に置いてもらいたい場合：通常そのまま置く


パートナーがへその緒を切るか：　赤ちゃんの首に巻きついている場合、分娩中に助産婦が切ることもある


無痛分娩の種類：　笑気麻酔、脊髄から麻酔薬を入れるなどの選択肢


後産を自然に起こしたい場合：　通常注射で起こし1５分後ぐらいに起きるが、自然放置だと１時間後ぐらい

知らないことばっかり・・・。

Jason and I went to the 2nd Antenatal Class. Topics were about delivery. Today's memo.....

1. Don't push too much

Tend to push stronger than needed but follow midwife's instructions. Baby comes out slowly anyway and strong pushes sometimes cause episiotomy or the cervix swollen which ends up with longer labour.

2. Caesarean

Caesarean rate in the U.K. is about 25 %. At Royal London Hospital, except for breech position or some medical conditions, they usually do not accept caesarean request for the reason of 'Too posh to push'.

3. Enema before delivery

Upon our request to midwife.

4. Other issues to tell midwife beforehand

If you want the baby cleaned first before he is put on you just after birth: Usually baby is put without being cleaned
If partner wants to cut the umbilical code: In some cases, it is cut during delivery by doctor or midwife if necessary
The choice of pain relief: Gas or epidural etc.
If you want to have after birth naturally: Usually we are given injections to cause after birth

Very useful information....

32W 2D 32週超音波検査と3回目の出産前検診　32th Week Ultrasound check-up and the 3rd Antenatal Clinic

32週超音波検査。JasonとRoyal London Hospitalへ。検診の初めに、赤ちゃんの顔を見せてくれた。丸い顔に目、鼻、口が見える。残念ながらいい写真が撮れなくて写真はもらえなかった。前回は胴回りがかなり大きめだったが、今日は普通になっていた。検診の結果異常なし。赤ちゃんの現在の予測体重は2キロ弱。検診中、とにかく赤ちゃんはよく動いた。彼には超音波が聞こえて「うるさーい」って言ってるのかしら？超音波技師の女性も「よく動くあかちゃんね。」そうそう、今回の技師にも、私達の赤ちゃんが男の子だという事がかなりはっきり見えると言われる。

その後3回目の出産前検診へ。たまたま前回と同じインド系の産婦人科女医だ。相変わらずインド訛りで早口のため、何を言っているのかさっぱりわからないのだが、どうやら腎臓の超音波の後、専門医と会ったかと聞いている。私は、特に異常がないとあなたから前回聞いたが、と言ったが、今日も検尿の結果血尿が＋＋＋だったし、彼女は原因を知りたい様子。子供の時からの症状で遺伝的要素が強いと、いつのも説明を繰り返したが、彼女はその場で腎臓系の医師に電話で指示を仰いだ。出産後、精密検査、バイオプシー（生体組織検査）をするようにと言われる。とりあえず今は、AntibodyとA,B,C型肝炎などの血液検査の結果から腎臓の専門医が妊娠に与える影響を判断することになった。 また採血された。２週間後に再来院。

The 32nd week ultrasound check-up at the Royal London Hospital. Jason was with me. Unfortunately, we did not get any photos this time. In the beginning of the session, the technician showed us the face of the baby. We could see his round face with 2 big eyes, nose and lips! In the last scan, we were told that his abdominal measurement was bigger than the average but it was quite normal today. The estimated baby weight is 2 kg. The baby was moving all the time during the scan. The technician also said, 'Your baby is really active.' Probably he could hear ultra sound and wanted to say, "Noisy! Stop it!" By the way, we were told again that it was very clear that the baby is a boy...

I went to the Antenatal clinic appointment after the scan. It was my 3rd visit. The doctor who consulted me today was the same Indian (?) female doctor as before. I still could not understand her English with very strong Indian accent. After asking her to repeat for a couple of times, I figured it out that she was asking if I saw a kidney specialist after my kidney scan. I told her that I had been told there was nothing to worry by her last time. But she wanted to know the cause of blood trace in my urine. Actually, it was Blood+++ in my today's sample. I had to repeat my story again; I had a kidney infection when I was child, it's running in my family and I have not been done proper investigation of the cause in my life. She then decided to ring a specialist in other clinic and asked for some advice. A kidney specialist told her that I should go for the further check-up, probably biopsy, after birth. In the meantime, he can check how my kidney conditions will affect pregnancy from the results of another blood tests - antibody, hepatitis A, B, C etc. I went to blood tests again later and I need to come back in 2 weeks time for the results.

31W 6D 赤ちゃんの服　Baby Clothes

今日、追加の産着を買うためにAsda,Tesco,Mothercareなどへ行ってみた。Asdaは安かったのだが、Mothercareで一つ買うと2つ目が半額セールで下着が売っていたのでそっちで買った。ベストと半そでボディスーツを2着ずつ、長袖のスリーピングスーツを新生児用、その次のサイズを3着ずつが計15ポンド(3000円)ほどで済んだ。母から送られてきた産着とあわせて、初めの数週間はこれで済みそうだ。（赤ちゃんが巨大じゃなければ！） また、マタニティパッドを3パック買った。36枚あれば足りるだろう。なくなったらあとは普通の生理パッドを使うことにする。

買い物、産着だけというわけにはいかなかった。Mothercareにはかわいい洋服がたくさんあるからだ。Jasonはすっかりお父さんの顔になり、もっと大きな子供が着そうなおしゃれな新生児用ズボンとフードつきカーディガンのセット、かわいいシャツ2枚、別のお店では「今日いろいろ見た中で、俺はこの帽子が一番かっこいいと思うんだ」と言い、帽子と手袋のセットを買っていた。私も、つい、いかにも赤ちゃんっぽい、足のすっぽり入るズボン、半そでボディスーツ、カーディガン、帽子の4点セットを買ってしまった・・・。

母乳で育てるつもりだが、それでも哺乳瓶は3、4本必要らしい。ステライザー（消毒の器械）いらず、哺乳瓶自体を電子レンジに入れるだけで消毒できるすぐれ物があるらしく、Mothercareで発見。家に帰ってもう少し哺乳瓶について調べると、ドイツのNUKという製品の哺乳瓶用乳首がいいらしい。写真を見ると、確かに女性の乳首の形に近いのだ。ちなみに乳首はゴム製色つき（1ヶ月ぐらい）より、シリコン製無色の方（1ヶ月半ぐらい）が長持ちする。NUKの製品にはステライザーなしで消毒OKな哺乳瓶はないが、乳首の形が気に入った。これにすると思う。まあ、消毒は鍋で10分沸騰消毒すればいいやと思ったが、哺乳瓶の乳首は沸騰消毒だと早く痛むらしいから難しい。結果的にはNUKの哺乳瓶と電子レンジでスティームを使い消毒をする15ポンド(3000円)程のステライザーを買うことになりそうだ。

We went to Asda, Tesco, Mothercare etc to buy extra babygros. It was cheaper in Asda but we bought quite a few from Mothercare as they had 'Buy 1 get the 2nd for half the price' sale. 2 vests, 2 bodysuits and 3 sleepsuits each for newborn and next size cost only 15 pounds in total! Together with the babygros my mum sent to us, we now have enough starter underwear for the baby. (Unless the baby is huge!)

There were so many cute clothes at Mothercare. Jason and I could not stop buying them. Jason suddenly became 'father' and he picked a couple of nice clothes. He bought fashionable trousers and hooded cardigan set, 2 pieces of cute tops from Mothercare. He then bought from another shop a matched small hat and a pair of mittens, saying, 'I think the hat here is nicer than the ones in Mothercare!' I also bought a set of white trousers, bodysuit, cardigan and hat for the newborn....

I bought 36 pieces of maternity pads. Should be enough. After finishing them, I will do with normal sanitary pads.

I am going to breastfeed but I still need a couple of bottles. I was thinking about buying steriliser bottles, which can be microwave sterilised without any other equipment but decided to do more research on bottles. German manufacturer NUK seems to be a good choice. Their teats are designed to be very similar to the real ones. By the way, the silicone teats with no colour can last longer (1.5 months) than coloured rubber teats (1 month). NUK do not have microwave steriliser bottles but I will go for them. For sterilising bottles, I will probably just boil them in a big pan for 10 minutes. Oh, no, but according to some sites, the teats deteriorate quicker if we boil them.... very difficult..... I may end up buying a microwave steam steriliser, which is about 15 pounds, and NUK bottles?

31W 5D ベイビーショウ　Baby show

きょうは、オリンピアで開催中のBabyShowに行った。展覧会場にいろいろな企業が出展していて、あっちこっちのブースに並びフリーサンプルをもらい、実物のバギー（ベビーカー）を比較したりした。赤ちゃんや幼児を連れた家族でごった返していた。

うちは紙おむつで行こうと思っていたが、Jasonが急に布おむつにも興味を持ち始めた。確かに布おむつのデモをやっている所が多かった。布おむつといっても、パッドをはめて、それはトイレに流すので、思ったより簡単なのかもしれないから、まずは紙と布の両方試してみることになりそうだ。

バギーもノルウェー製STOKKEのXPLORYという素敵なのを見てしまい、ほしくなった。でも500ポンド近く(10万円)ぐらいする・・・。初めにいいのを見ると危険だ。他が目に入らなくなる。会場にはスリング（おんぶ紐みたいの）で赤ちゃんを運んいでる人を結構みかけた。両手は空くし、身動きが取れやすいのでバギーより便利な気がする。これで初めの数ヶ月を乗り切れば、新生児用のバギーはいらないから安上がりかもとも考える。難しい・・・。バギーに関してはJasonがいろいろ調べているので任せるかなあ。私は哺乳瓶やおむつを選ぼうか。

We went to the Baby Show at the exhibition centre in Olympia. There were lots of booths or areas of different baby and infant product manufacturers etc. We queued up at a couple of places to receive sample goods, like nappies, nappy wipes, baby food etc and we tested a few buggies. The place was packed with parents with small children.

We are thinking about using only disposable nappies but Jason has seemed to take interest in re-usable as well. Well, we saw a couple of companies demonstrating re-usable nappies. Babies anyway do not wear the re-usable directly but kind of pads are placed on the nappies and they can be flushed down the toilet. So it may not be as messy as we thought. We will probably try both disposable and re-usable.

After seeing a buggy 'XPLORY' from Norwegian manufacturer
STOKKE, we really wanted to have one. But it is quite expensive, about 500 pounds. When you look at a top quality product, it will become difficult to downgrade... very dangerous! I also saw quite a few parents carrying their babies using a sling. It looks quite handy as you do not need to push bulky buggies and both hands are free. If we can carry our baby with a sling in the first couple of months, we will not need a buggy for newborn and it will be much cheaper.... Jason is looking for baggies. I will let him decide on buggies, while I will chose bottles or nappies etc.

31W 3D 出産前クラスに参加　First Antenatal Class

今日はRoyal Lonodn Hospital で初めての出産前クラス（アンチネイタルク
ラス）があった。これはNHS主催のコースで、各二時間、４セッションのコー
スだ。

15人ぐらいの妊婦とそのパートナーが参加していた。講師は助産婦歴20年ほ
どの女性。骨盤の骨の模型や赤ちゃんの人形などを使ってクラスが進められ
る。新生児の模型が周って来て、触ったが、３．５KGって結構重いんだなあ
と実感した。

きょうの内容、忘れないようにメモ。

*　ホスピタルバッグ（出産時に病院へ持っていくバッグ）の中身

*　出産：　予定日の前後２週間の間がXデー。平均12-18時間。３６週以降な
ら未熟児とはされるが、体の機能は出来上がっている。体を包む脂肪が少な
いやせたあかちゃんだが、特別な処置はいらない場合がほとんど。

*　いつ出産のため病院に行くか：　１０分間の間に、４０秒以上続く陣痛が
４,５回あったら、あるいは、破水したら。子宮口は1時間に１CMづつ開き、
１０CMになったら分娩室に入る。

*　呼吸の仕方：　普通に「ふー」と静かにはく感じでよい。

*　Episiotomyを避けるためのマッサージ：　出産時に「裂ける」あるいは
「切る」のを防ぐためのマッサージがある。食用オイル（オリーブオイルな
ど）を指につけて、入り口の中と外を５分から１０分、予定日の６週間ほど
前よりマッサージをすると「裂ける」、「切る」のを避けられる確率がかなり高くな
るらしい。マッサージ方法のプリントアウトをもらう。妊娠後期はお腹も大
きくなって自分ではできない可能性あり。パートナーに手伝ってもらうよう
にだって。きゃー、恥ずかしい！

28週から34週ぐらいの妊婦が集まっていてた。予定日の１，２週間前まで仕
事をする人が多いようだ。私も2週間前まで会社に行く。その上、ちょうど今
日、出社最終日の次の日にあるクリスマスパーティーに参加表明をしたば
かり。日本人の上司には驚かれたが、イギリスでは普通のようだとちょっと
安心。そうそう、もう一人日本人女性がいた。彼女もちょうど今31週であと6
週間仕事をすると言っていた。日本人でもイギリスに住んでいればイギリス
風に出産に備えるようだ。

We went to our first Antenatal Class at the Royal London Hospital. The classes are operated by NHS and there are four 2 hour sessions to attend.

There were about 15 pregnant women and their partners. The lecturer was a midwife with nearly 20 years experience. She used models of pelvic bones and babies to explain. A model of a new born baby was passed around. I thought 3.5 kg was quite heavy!

I just write down what we were taught for my future references.

* What to bring to hospital - Hospital bag

* Delivery: Is happening during 2 weeks before and after the due date. It takes 12 to 18 hours. Even if it happens around 36 weeks, it will be no problem as baby's development is completed by the time, although it is still called 'premature birth'. The baby is a bit skinny as he has not had enough layer of fat yet.

When to call the hospital: If strong contractions, which last more than 40 seconds, happen more than 4 to 5 times in 10 minutes, or the water breaks. If the cervix becomes 10 cm wide, we are going to the labour. It opens 1cm per hour on average.

How to breath: Just breath gently. No need to do hehe, fufu.....

Massage to avoid episiotomy: To avoid 'the' part to be torn or be cut during labour, there is a quite effective massage as precaution. Using vegetable oil, such as olive oil, 5-10 minute massages from about 6 weeks before the due date are quite helpful. As we can not do it by ourselves, our bumps are too big, the midwife suggested the partners to help. Well, a bit embarrassing.....

The women in the class are between 28 to 34 weeks. Quite a few of them work till 1 or 2 weeks before the due date. I will stop going to work just 2 weeks before the X day as well. I also book 2 seats for this year's Christmas party, which is held on the next day of my last working day. Well, Japanese bosses seem to get surprised, but probably quite normal decision for the local people. Oh, there was another Japanese woman who is also 31 weeks. She also said that she will work another 6 weeks. When in Rome, do as the Romans do.

31W 2D フェイシャルがつらい Can not get relaxed during a facial

きょうは久しぶりにフェイシャルに行った。ギノーの器具を使ったディープクレンジングができないので、今回もスティームのにしてもらった。ヤナは私のお腹がかなり大きくなっているので、フェイシャル用ベッドの上半身部分を少し起こしてくれた。

相変わらず気持ちよくてうとうとしてしまいそうなのだが、なぜか、セッションの間中赤ちゃんが動きまくってる。その上、やはり仰向けで1時間過ごすのはつらく、ちょっと息苦しい。というわけで、いつもならマッサージが始まると熟睡してしまう私だが、今日は不可能だった。もう一度11月末に来ようかと思っていたが、こんなにリラックスできないのではもったいない。出産後までフェイシャルはお預けのようだ。

I had a facial session today. As electric device can not be used on pregnant women, Yana used steam to do deep cleansing. She put the upper side of the bed slightly up for me because my bump is quite big now and she knows it is more comfortable in this way.

It is really nice to have facial done as usual. But for some reason, the baby was really active during the whole session. On top of that, lying down on my back for about one hour was uncomfortable. I felt really out of breathe. So, I could not get relaxed much... I usually fall a sleep when Yana's massage starts but it was impossible today. I'd been thinking about coming again just before my due date but I decided not to do it. I will have to come back for the deep deep cleansing after birth.

30W 6D 英国製腹帯　British made bump belt

昨日はJohn&Lewisで買った英国製の腹帯(9.95ポンド、約2000円)を巻いていた。マジックテープがついた伸縮性のある腰痛防止ベルトで、スーツケースに巻くベルトみたい。これしか売っていないからしょうがない。まあまあ快適のような・・・。産後ガードルなんてものも日本にはあるようだが、英国にはない。

ゆきちゃんが会員のホールセラーCostcoへ。まとめ買いで食品から電化製品まで安く買える。一緒に行った川野と私は興奮気味。隅から隅まで見て買い込んだ。私はオムツを捨てる袋とベイビーワイプも買う。ASDAも赤ちゃん用品が安いということで立ち寄り、PampersのNo.1紙おむつ一袋と授乳パッドを購入。生まれて初めて買うおむつだ！少しずつ準備を始めている私達。でも、私もJasonもいい加減だから、CostcoとASDAでどっちが安いのか結局値段を覚えてなくてできない・・・。ところで、紙おむつのサイズが赤ちゃんの大きさに応じてNo.1から番号が振ってあるということを今日初めて知った。

ジョージから電話あり（マレーシアンチャイニーズの）。彼も3ヶ月前に男の子のお父さんになったばっかりだ。Kentに住んでいるので、一度遊びに行きたいと思う。

I was wearing a British made bump belt (9.95 pounds) first time yesterday. It's just a stretch belt with magic tapes to fasten. Quite like the belts we use on suitcases.... But this is the only product in this country. With the support of this belt, I feel much better. In Japan there are more gadgets like the support underwear from immediately after your birth to put your body shape back etc. But nothing similar can be found here...

We also went to the wholesaler COSTCO with Yuki and Kawano. We can buy anything, in bulk of course, for lower prices. Kawano and I were really excited and visited every single corner of the store and bought a lot. I bought nappy bags, which are used to throw away nappies, and Pampers nappy wipes. We went to ASDA as they also do baby things and I bought our baby's first nappy, a packet of Pampers No.1 disposable nappies, and breast pads. Jason and I were supposed to compare which is cheaper at COSTCO or ASDA? But both of us are useless. We can not remember the prices.....　I've learnt something new today. Nappies are numbered according to its size and we choose the right number based on the baby's weight.

George, one of my many Malaysian Chinese friends for a long time, rang me yesterday. He had his first son born 3 months ago. He and his wife live in Kent now. We have to visit them soon!

30W 4D 女性に囲まれて Surrounded by ladies!

きょうはまなまちゃんのお別れ会が日本料理レストラン、Soho Japan であった。女友達は「ちょっとお腹さわらせて～。」とよくさわりに来るのだが、私達の赤ちゃん、女の子が触ると動く。きょうはほとんどが女性だったので、触られまくり！でも、緊張していたみたいでほとんどエンターテインしてくれなかった。みんなに「あらたくん」と呼ばれ、このまま新くんに決定なのか・・・。

We went to Manama's leaving dinner at 'Soho Japan' Japanese restaurant. My female friends often ask me if they can touch the bump, and when women touch it, our baby reacts better. Most of us at Soho Japan today were female and my bump was kept being touched. He must have been a bit shy and nervous, he did not entertain us at all... And he was called Arata-kun by them. His name will be dicided naturally like this...?

30W 3D 息切れ　Out of breath

最近息切れが激しい。お腹が重くてのけぞって座っていると、肺が上から圧迫されるのか息苦しくなる。だからたまに立ち上がったり、前かがみになったりして呼吸を整える必要がある。あと2ヶ月もあるのに、窒息しないんだろうか。

息苦しいから昨日も今日も会社でブラをはずした。このままじゃ胸がたれちゃうって思って、今日M&Sで採寸してもらい、18ポンドのマタニティーブラを購入。フックが６つもついているので調整しやすい。初めから買えばよかった・・・。サイズは36Dか38Dの間ということだが36Dを買った。授乳用ブラは、赤ちゃんが降りてきて胸周りが出産後のサイズに近くなるから、37週ぐらいで買うのがいいらしい。 産休に入る直前に買うことにしよう。

さとみさんにいくつか強力腹帯を借りたが、サイズがちょっと小さめなので、ひとつぐらいは買わないといけないかなあって思う。イギリスで売ってるのをひとつ買ってみようか。それで腰への負担が減るなら嬉しいが。

I have often become out of breath recently. When I am sitting, as I am leaning back, the bump may pushes my lungs. I need to stand up and walk around from time to time to push the bump down a bit. I am going to be suffocated like this... I've still got 2 more months to go.

As I felt breathless, I took off the bra 2 days in a row during day time. I need a proper maternity support bra. At M&S, I had my bra size measured and bought one. It's 18 pounds and size 36D; I was told my size is between 36D and 38D. There are 6 hooks on it and it's easy to adjust. I should have bought one much earlier... I also learnt that we can buy nursing bras at around the 37th week. By then, the baby will drop and the underband will be more accessible. I will drop into the M&S just before my maternity leave starts.

Satomi has lent me a couple of good bump belt or supports but they are slightly smaller for me. I may try buying a British made bump belt anyway.

30W 2D 出産前検診2回目　The second Antenatal Clinic

2回目の出産前検診に Royal London Hospital へ。一回目はかなり待たされたから、今日は朝一番9時の予約を取ってはいたが、やはり、産婦人科医に会えたのは1時間後。その後、血液検査のためまた1時間ほど待たされた。疲れる・・・。

今日のお医者さんはアジア系（バングラ、インド、スリランカあたり？）の女医さんだった。この人の英語も訛りが強く、理解が難しい。何度も聞き返してしまった。インターンの女医さんも一人いて、彼女がお腹の縦の長さを測り、赤ちゃんの位置を触診で確認した。心音、お腹の長さから、赤ちゃんの成長は正常。私の血圧も正常(100/60)。妊娠後期に妊娠中毒症になることがあるし、母も経験があるので血圧をいつも気にしている。このまま出産に漕ぎ着けてほしいと願うばかりだ。検尿の結果は、相変わらず血尿が認められる。今日は蛋白も少量出ていたが、それより白血球が少しあるので膀胱炎にかかっている可能性あり。採尿を精密検査に送ると言われた。

1ヶ月ほど前に受けた腎臓・膀胱の超音波検査の結果は、膀胱、左の腎臓は正常。右の腎臓には9ミリほどの嚢腫(のうしゅ）が認められるが心配ないとの事。腎臓って11センチもあったんだと検査所見を読みながら関心してしまった。とりあえず、もう一度腎臓の機能を調べるために血液検査をすることになり、その結果を聞きに2週間後にまた来ることになった。

I had the second antenatal clinic this morning at the Royal London Hospital. To avoid long waiting hours, I booked the earliest appointment, at 9 am, but I still had to wait for 1 hour! And another 1 hour for the blood sample taken.....

The doctor I met today was an Asian female doctor. She speaks with very strong accent and it was quite difficult to understand her. I had to ask her to repeat many times. There was an intern female doctor as well and she measured the length of my bump and checked the baby position by touching the bump. From the length of the bump, the doctors said that my baby is growing normal. The heart beat present. My blood pressure was also normal (100/60). I've been concern about my blood pressure because my mum suffered from high blood pressure when she was pregnant with me and I may also have it. Luckily, so far no symptoms and I really hope it will not happen to me. Some blood trace as usual and a small amount of protein was found in my urine sample. There was some white cell in it as well and the sample was sent to the further examination. I may have some infection like cystitis.

The doctor explained me the results of the ultrasound check-up on kidneys and bladder which I took about a month ago. The bladder and the left kidney are normal but there is 9 mm cyst in my right kidney. Noting serious, the doctor reassured me. I had to go for another blood test, though, and I will come to see a doctor for the result in 2 weeks time. By the way, I was quite surprised to know that my right kidney is 11 cm long! I did not know kidneys are so big.

29W 6D 車　We bought a car

赤ちゃんが生まれたら車が必要だと言っていたJasonだったが、10日ほど前いきなり「車買った」と寝入りばなの私を驚かせた。時計を見ると、もう夜中の1時ぐらい。え、どこで？「Ebayで買った」と更なる衝撃。Ebay はインターネットのオークションで私もDVDなど小物はたまに買うし、ビデオを売ったこともある。でも詐欺が多いことでも有名で、まして車なんて・・・と思ったわけだ。

まあ、Jasonのことだからと任せておくと、案の定、あっという間に、車体番号から車の盗難・事故歴を調べるサービス（有料）で下調べをし、数日後にはOxfordの売り手の所まで出向き試乗を済ませたらしい。法的な手続きは一週間もあれば済むようで、今朝車を取りに行って来たのだ。

紺のアウディ、1800CC。私も運転できるようにオートマ車。1995年の登録車だが、イギリスでは特に古い方ではないだろう。なにしろ、くさってもドイツ車だ。Jasonはマニュアルカーの方が好きだから、今日もクラッチとブレーキを踏み違えたり、ギアチェンジがないから運転中退屈そうだったが・・・。

早速帰りに Oriental City に連れて行ってもらった。Oriental City は中国系のスーパーや雑貨店が数店舗入っている小さなモールで、日本食材を売るコーナーやフードコートもあるが、車がないと行きづらい。ベトナムヌードルを食べて、カリフォルニア米を10キロ買って来た。

Jason was talking about buying a car as it would be handy once the baby is born. But I had totally forgotten about that when he proudly announced, ' I've bought a car.' It was already after the midnight and I was sleeping in bed. Being surprised, I asked, 'Where from?' He said, 'On eBay.' 'Whaaat?' The eBay is an Internet auction site and I have bought and sold small things such as DVDs before. However the site is also notorious for fraud and I thought buying a car from the site was a bit risky.

Well, I know Jason knows what he is doing. Within a few days, he checked the stolen and accident records of the car, which can be obtained from the serial number of the car, then went to Oxford to meet the owner and had a test drive. The legal transfer did not take long and we went to get the car this morning.

It's a dark blue Audi, 1800cc. As I will also need to drive a car, he chose an automatic car. The car was first registered in 1995 but about 10 years should not be considered as 'old' in this country. Anyway, it's a German car. Must be quite reliable. Jason prefers manual operated cars and apparently he looked bored without gear changes and for a couple of times he stepped on the brake thinking it was the crutch!

We went to the Oriental City on our way back. It's a small Chinese mall with a supermarket, a couple of small shops and a food court. There is a Japanese food section as well. We had Vietnamese lunch and bought 10 kilos of California rice.

29W 2D 赤ちゃんの向き Baby's positions

昨日はかぜの前兆があった為、大事を取って会社を休んだ。1日寝ていたら喉の痛みも取れて回復したよう。昼間寝過ぎて夜の眠りが浅く、悪夢をたくさんみたが・・・。

さて、この間の検診では、今の所赤ちゃんは頭を上に向けてお腹にいる。いつこれが下を向くのか調べてみる。だいたい33-34週に下を向き、37-38週で骨盤にはまり「エンゲージ」する。また、頭が下に向く以外に、顔が前後に向く選択があるようだ。出産にベストな位置は、赤ちゃんがお母さんの背骨を向いている位置。逆を向いていると、出産の初めの頃に破水が起こってしまう、陣痛の間に腰痛が起きる、器具を使い赤ちゃんを引っ張る必要の可能性が上がる、そして出産に時間がかかことになるのだそうだ。

最近の女性は赤ちゃんが前を向いている状態で産まれることが多くなってるらしい。その原因は、ソファに横になってテレビを見たり、椅子に長時間座って仕事をしたりすることで、赤ちゃんが頭の重みで自然と背骨の方を向く機会が減った為。大事なのは、膝の位置が腰より上にならないようにすること。腰が下がっているとお腹の中の背骨側が一番低くなり、一番重い赤ちゃんの頭がそこにはまって前を向くかららしい。椅子に座る時は、お尻の下にクッションをひく、座りっぱなしの仕事の場合、立ち上がって時々歩き回る、テレビを観る時も、1日10分は4つんばいになってみるなど工夫をする。イギリスでもおばあさん達の時代には、妊婦はは四つんばいになって台所の床掃除をするといいと言われていたらしいが、それは実は論理的なのだ。日本の、妊婦はトイレ掃除っていうのはどうなのかしら？？

私はベッドの上にまっすぐ足を伸ばして座り、ノートパソコンをたたいていることが多いが、これもよくないようだ。まあ、まだ、いいのだろうけど、赤ちゃんがエンゲージする頃には気を付けようと思う。

I had a day off yesterday as I felt I was going to catch a cold. After staying in bed all day, I feel much better. But I could not sleep well last night, because I slept too much during the day time, and I had lots of nightmares.

At the last check up, I was told that my baby is lying head to top, breech, position. I've checked when the baby will go upside down. It's between the 33th and 34th week and at around 37th to 38th week, the baby gets 'engaged' in the pelvis.

In addition, I've found that it is quite important which way the baby is facing to, posterior or anterior position. If the baby is lying in a 'posterior position - with its back to my back, it will be harder for the baby to engage in the pelvis. What's more, at this position in labour, the water breaks at the beginning of labour, I will have lots of backaches between contractions, the baby may need a suction device to come out and it will take longer in labour.

More women tend to have babies in a posterior position nowadays. It's because we have stopped moving during pregnancy and instead, sitting in a comfortable sofa or working all day at desk. These reduce the chances to the baby to turn round to the anterior position, as babies can not set position their back to our back naturally with the head weight. To put the baby right position, we need to make sure knees are always lower than the hips. Put cushions under the chair to keep the keens below hips, move round from time to time at work, watching TV on all fours 10 minutes par day. In England, their grannies used to say that the cleaning the kitchen floor on all fours was good for labour. It's probably logical. Is Japanese old saying 'Let pregnant women clean the toilets' same thing??

I always sit on the bed stretching my legs and do the internet. It does not seem to be good, either. Probably, it is still ok but I have to be careful in a couple of weeks time.

28W 6D さらしタイプの腹帯と妊婦用クッション Japanese traditional bump belt and maternity cushion

軽快な動きが全くできない。会社ではキーボードをお腹の上に乗せて、のけぞって仕事をしている。電話に出る時は一大事。やっとのことで身を起こして電話に手を伸ばさなきゃいけない。夜は、寝返りをうつたびにうなって掛け布団を引っ張るから、Jasonまで寝不足かも。

妊娠出産サイトで読んだマタニティ用クッションという物を試してみようと思い、ネットでサーチすると、3種類ある。授乳時にも使える抱き枕変形タイプ、二つクッションが繋がった型、そして三角形のウエッジ型。抱き枕変形型がよさそうだが、アメリカでは安いのに、英国では高い。とりあえず、Ebayで安く売っていたウエッジ型を購入してみた。お腹の下に三角形の細い方をあてて寝るのだが、まあまあ快適。寝返りをうつ事を考えるともうひとついるかも。しばらくこれで寝てみよう。昔シンガポールで買った子供用抱き枕（ブースター）を太ももの間に挟み、普通の枕を肩の下にひとつ置いて、少しは睡眠環境が改善されたようだ。

さて、きのうちかさんの話しにあった、さらしタイプの腹帯、今朝から挑戦している。巻き方はネットで調査。きつさが調節できるので気持ちがいいが、やっぱりすぐにずれるし、トイレに行くたびになんとなくはずしたくなるから面倒くさい。家にいる週末とかにしばらく練習して、もっとお腹が大きくなったら会社にもして行こうと思う。

この腹帯、韓国や中国にもない日本のオリジナルだそうだ。赤ちゃんはお父さんの一部だからと、昔の人はだんなのふんどしを腹帯として使っていたりしたらしい・・・。

I can not move swiftly at all. I put the keyboard virtually on my bump at work and leaning my back behind . When I have to answer the phone, it is a big work. I have to get up with lots of effort and reach the handset. At night, it will never become comfortable. Whenever I turn my body, I groan and pull the duvet. Jason probably can not sleep well, either.

I read about maternity pillows on the Internet and decided to try them out. There are 3 different types. Bolster like, 2 cushions attached, and wedge shaped types. The bolster type looked good but for some reason they are very expensive in the U.K. unlike U.S. I bought a wedge shaped type from eBay. I slept with it yesterday and it was not bad. I may need another one as I turn my body during night. I put a small bolster from Singapore between my thighs, put a pillow under my shoulders and put this maternity pillow under my bump. Hope my sleeping conditions will be improved.

The cloth type bump belt. I've been wearing it today. I checked how to put it on on the net. Yes, it is quite comfortable as I can adjust the tightness. But as expected, it becomes loose easily and I feel like taking it off whenever I go to the toilet. A bit too much work.... I will try it on weekends for a while to get used to it, then probably at work when the bump grows bigger.

I've read that this bump belts are a Japanese original and they do not exist even in Korea nor China. It's just a piece of long cotton cloth. Women used to use husband's Fundoshi - also a piece of long cloth to use as underwear before Western style briefs were introduced - as a bump belt.....

28W 5D さがみさんちで　Meeting other mums

今日は、さがみさん主催ニュースグループのオフ会に彼女の家へ行ってきた。そのニュースグループは在英日本人女性をターゲットに始まり、今では帰国してしまったり引っ越した人が世界中に散らばっているそうだ。英国での出産経験者も何人かいるので、いろいろお話しを聞いてきた。

私以外、3組の家族がいて、赤ちゃんは、9ヶ月の男の子と1年3ヶ月、2歳3ヶ月（？）の女の子の合計3人。みんなそんなに年は変わらないはずなのに、数ヶ月の違いがはっきりしている。一年違いの女の子達。小さい方は一生懸命話そうとしているが意味不明。大きい方は会話が成り立っている。ああなると面白そうだ。一番ちっちゃい男の子は、それでも生まれて9ヶ月しかたたないのに、バナナやパンを食べていた。ふーん・・・。

まさみさんのところは、生まれて2ヶ月で日本に連れて帰ったそうだ。あまりにも小さいので機内ではずっと寝ていたらしいが、3、4ヶ月滞在して戻って来る時はもう少し周りが理解できるようになったばっかりに、ずっと泣き続けていたって。それにしても、赤ちゃん、そんなに早くから飛行機に乗せられるのね。ところで、彼女は産休中。初めは6ヶ月で復帰しようとも思ったが、今はどうやって一日でも長く休むかなんてことを考えているらしい。赤ちゃんがかわいくてしょうがなくて、他はもう何もいらない（だんなもかしら？？）とか言っていた。そんなもんかー。私はどう思うのかなあ。

私のバンプは少し下がり気味じゃないかという話題になる。「胴が長いからかそう見えるのかなあ」と、私。ちかさんも下がり気味だったので、さらしタイプの腹帯を巻いていて、これが意外と楽だったらしい。巻くのは大変でだんなに手伝ってもらっていたそうだ。私も母の送ってくれた腹帯、試してみようか。

そういえば、さがみさんのご主人、以前お会いしたことがあった。2年ほど前、「はよせん会」というゴルフコンペで同じ組で回った。相変わらずロンドン日本人社会は狭い・・・。

I went to Sagami's to meet other mums. She is organizing an Internet news group for Japanese women in the U.K. and some of them have experiences to give birth in the U.K.

I met 3 families including Sagami's. They all have small children of 9 months, 1 year 3 months, and 2 years and 3 months (?) old. It seems that the children are all about the same age, but a couple of months difference is quite big at this stage of life. The 2 girls, one year apart to each other, are a good example. The younger one trys to speak but we can not make it out. On the contrary, the older one can already communicate with us. Once babies reach this stage, it must be really fun to look after them! The youngest babies was only 9 months old but he already eats bananas or bread....

One of the mums took her son back to Japan when he was only 2 months old. He was sleeping all the way to Japan as he was just newly born, but when they came back to the U.K., 3 months later, the baby kept crying. He must had grown up to sense the outside world much better. Well, it's good news. I can take my baby to Japan during maternity leave. She also told me that she was planning to go back to work after 6 months but once she met her baby, she changed her mind. The baby is so adorable and has become the best thing in the world, probably above her husband? She's now thinking how to extend her leave. Interesting. Let's see how I will feel.

Some of them pointed out that my bump may be a bit lower than usual. I said, 'Probably, because my legs are short and my body is long.' Chika san told me that she also had a lower bump and she was wearing cloth type bump belt, which was really good. She needed her husband help to put it on, though. I'll probably try the one my mum sent to me.

By the way, I had met Sagami's husband before. When I played golf for a competition about 2 years ago, I rounded with him in the same group. Small Japanese society in London...