今日は腰痛とかぜになりそうな気配。腰痛はきのうこのWebLogを立ち上げるためにいすに座り続けていたからだろう。かぜっぽいのは引かないようにしたい。
I have a severe back ache and I also feel like catching a cold. The back ache is probably because I was sitting for a long time on a very soft chair yesterday to prepare this Web Log. I hope I will not fully develop the cold.
1 comment:
24日までの読みました、腰痛はどうですか、躰を冷やさないように下着を1枚多めにきなさい、靴はすべらないよう、転ばないよう低いのを履いて自転車に乗ってはダメですよ、あとカルシウムをとれる汐魚や牛乳をなるべく多めにとるようね、たちくらみに気をつけるよう、なるべくゆっくりとこうどうすること、階段などはてすりにつかまって降りなさい、あとたちくらみは鉄分が足りないからだとおもいますが出血もあったりしてたためとおもいます、鉄分がおおくふくまれている小松菜などいいですがなるべく温野菜（人参、馬鈴薯、ほうれんそうなどの葉もの）などを食べるようにね。くれぐれも今は無理してはダメですよ
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