今週の月火はハリラヤ（断食明けを祝う祝日）のため週末から４連休。私的には最低１週間ないとホリデーへ行く気にもなれないが、Jasonの年休が今年はもうない。この週末もペナンで過ごした。土曜日はタカラの幼稚園でランタンフェスティバル。
月曜はタイピン動物園へ。なんで子供ってこんなに動物が好きなんだろう。私はあまり行った記憶がないから、男の子の特徴なのかなあ。火曜は男３人でペナン島南西にあるビーチへ遊びに行った。サンドキャッスルを作って楽しんだようだ。
私は・・・・。先週金曜日にジムでステップクラスに出てからひどい偏頭痛になり、夜、病院のA&Eへかけ込んだ。引っ越してきた直後の一年ほど前にも偏頭痛が数日治まらずA&Eに行ったが、それ以降はイミグランで抑えていた。今回は効かず、久しぶりに吐きまくり。
病院で二本の注射をしてもらって普通の生活ができるぐらいに回復。マレーシアの病院に行くともれなく「入院しますか」という質問がついて来る。もちろん、きっぱりと断ったが医者は不満そうだった。吐き気がひどいというのに飲み薬もらったり（思った通り直後に嘔吐したのに薬代は請求された）、お金ばかりかかるようになっているのは気に入らない。すぐに注射してくれるところはありがたいけど。
今回トリガーとなったスポーツジム。大して激しい運動ではないのに、運動が偏頭痛を誘発してしまうのは、運動部出身の私としては悲しい。数日経った今でも軽い頭痛があるし、ちょっと怖くてしばらく運動はできない。ネットで調べると、そういう人は運動する前に頭痛薬を飲んでからしなさいと書いてあるんだけど、健康のために運動してるのに本末転倒だよなあ。
PS 一本目の注射は、ダイナスタット（Dynastat 40mg）で、術後の痛み止めとして使われるらしい。偏頭痛にも使われるのかネットでサーチしてもわからなかった。二本目は、ドラマミン（Dramamine 50mg）で酔い止めにも使われるめまいや吐き気を止める薬。
We had bank holiday, Hari Raya on Monday and Tuesday. It was a long weekend but we just stayed around here. I need at least a week to go on holiday somewhere but Jason doesn't have enough annual leave left....
On Saturday, we went to Takara's kindergarten for Lantern festival.
On Monday, we went to Taiping zoo. I'm quite amazed to see how much kids enjoy zoo. I didn't fancy zoos so much when I was child and I think it's particularly boys's thing???
On Tuesday, my "3" boys went to the beach at the South West Penang island. They made sand castles and enjoyed the day out.
In fact, I had a majour migraine attack on Friday after coming back from Body Step class at the gym. I kept vomiting for half a day and ended up going to the A&E in the evening. 2 injections later, my pain and nausea eased and I was put back to more or less my normal life. (But not 100 5 yet, even now.) I went to A&E about a year ago with the same thing but since then, I have controlled my headache by taking Imigran. This time, it didn't work.
In Penang, whenever I go to hospital, they always ask me if I want to be hospitalised. Of course, I declined this time as well but the doctor looked unsatisfied. Even though I complained about feeling sick, the doctor gave me an oral medicine. (As I feared, I threw it up soon after but not surprisingly they still charged for it!) Doctors here all try to suck as much money as possible from the patients. I never like this. But I like the way they give us drugs immediately.
The trigger of the migraine this time was having exercise. As a ex-softball player for my school, this is very sad. It wasn't particularly hard exercise. But I still have slight pain to this date. I can't go to the gym for a while because I feel scared. On the internet, the common advice is to take painkiller before doing exercise. I don't like this idea but what else can I do?
The 2 injections are Dynastat 40mg and Dramamine 50 mg. Dyanstat is mainly used for postoperative pain and I couldn't find any articles about the link between migraine and the medicine. Dramamine is for motions sickness or morning sickness.
4 comments:
ちこさん、片頭痛大丈夫？ 運動が原因なのかね。 どこかが疲れると出てくるとかなんかあるんだろうけど、原因がはっきりしないのが難しいところ。
脳神経外科に言われたのは、とにかく予防に努めなさいってー
で、あとはたまに岩塩とか、本当に純粋な海の塩とか舐めるといいと言われ、私はたまに舐めてます。
頭痛のあとって塩分を欲するんだよね。だから関係してるのは確かだと思うんだけどさ。
あとは目を使いすぎないのと睡眠かな。
運動する前には頭痛薬飲めって・・なんか医者じゃなくてもできるアドバイスなんですけど～
ほんと薬飲んで運動するなら本末転倒になっちゃうよね。
あとはここの暑さもよくないよね。家の中からえ急に眩しいくらいの太陽にあたるとそれだけでも目は疲れるみたいだし。
このホリデーシンガポールに行ってて、サングラスも買ってみたよ。
そしてトイレのきれいさに感動。
動物はね、うちもすんごい好きだよ。今回も私としては涼しい水族館に行きたかったのに、シンガポールズーに行かされ、超暑いし結局１日つぶれた・・・
しょっちゅうまたオランウータンに会いたいとか、うさぎに触りたいとか言ってるわ。
こっちは動物園も秋とか気持ちいい季節に行けないからねぇ。。。
みわさん、ありがとう。運動で体温が上がるのが原因かもね。ほぼ確実に頭痛になるもん。あと、やっぱり生理の頃は特にひどくなりやすい。
予防に運動しないこと・・・ってなっちゃうよね。でも、本当、しなきゃ少しは頭痛減るかも。この偏頭痛以来、ジムに怖くて行けないわ。マイルドな運動でも暑いとだめだから、ゴルフとかマレーシアではとてもできないよ。
暑さも運動も、マレーシアに住むのがだめなのかも。しょうがないけど、あと３年、どうにかしなきゃ。
塩、なめてみるわ。
アラタの創った線路・組み立て作品とも素晴らしいね。アラタが独自に考えたきめ細かい創作が沢山入っているね。
おばあちゃんは一つひとつのアラタの作品に関心してるよ。
オリバー へ
１０月２日 三歳のお誕生日おめでとう。
（●＾o＾●）( ^)o(^ )
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