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4月からタカラも補習校に入学。英語と日本語に加えて、水曜日午後はシュタイナースクールでマレー語の授業。リー先生の水泳は相変わらず続けていて、セントのアフタースクールで、アラタは水泳、タカラはサッカーをやっている。

私は、今学期はマレー語が週2、たまにアイランドの通訳バイトがあって、あとは外国人労働者・難民NGOのボランティア、補習校の運営。今学期中にウェッブ開発をきちんとやりたいと思っているが、あと1ヶ月半しかない。時間が足らない。

私は去年の11月から半年生理が来ない！えー、もう上がっちゃうの？？と、慌てて血液検査に行くと、ホルモン値がほぼ「あがり」を示しているとのこと。母が54歳ぐらいだったというので、まだまだ時間はあるはずだったのに、最近のストレスがいけなかったか。

エストロゲンが足らない時間が長くなれば、将来骨粗しょう症になる確率も上がるので、とりあえず、産婦人科医に勧められたHRT（Progyluton）を始めた。今後一年は黄体ホルモンとエストロゲンの組み合わせで生理を起こす。一年後からまた別の薬。生理、ないのはよかったんだけど、なんか寂しかったから、ま、いいか。

また、ここ半年程腰痛がひどく、骨接ぎに行かなきゃと思いながら、多忙で放置しておたら大変なことに。整形外科に診てもらうと、ディスクが2つずれてる。いつも行っている骨接ぎの話しをすると「その骨接ぎは評判がいいからそこに行きなさい。」

翌日、アイランドで仕事だったが、ちょっと動くのも激痛が走るから、見かねた医者が痛み止めの薬を分けてくれるほど・・・。実際、日常生活に支障がありすぎだったので骨を入れてもらいに行くと、改善。腰痛にはここの骨接ぎ、お勧めです。

Takara has started Japanese Saturday school. They now learn Japanese and English. On Wednesday afternoons, they go to Waldorf school after care. During that time, they have Malay class, hopefully they will also learn Malay! As AS, Arata takes swimming, while Takara does football.

I am busy with Malay classes, twice a week, and NGO of helping migrant workers and refugees. I still help running Japanese Saturday School. Sometimes I go to work at Island Hospital. I want to master web development by the end of this term, but I have no time....

I haven't got a period since November last year and I went to have my blood test. It showed I'm nearly finished!! I reluctantly decided to take HRT. My mum had her menopause at 53 and I thought I still had some more time. Probably the recent stress has taken a tall...

I have also had a terrible backache. It's been 6 months, but I couldn't find time to go to my usual bonesetter. Since my pain was so bad, I went to a orthopaedic doctor. He told me I had 2 slipped discs. When I mentioned about my bonesetter, the doctor said the place is one of the best in Penang, so I really made an effort to go. I feel better now. One day before I went, I was in so bad frame, and when I was bringing patients around, some doctors offered me a couple of painkillers. I looked so bad. I had such a terrible pain.